Latest Post

tháng 9 07, 2019
Sự mệt mỏi của các chị em có thể từ những thói quen này, nó cũng góp phần làm lệch cách tính ngày rụng trứng. 

1. Thường xuyên mất ngủ

Trung bình mỗi ngày con người nên ngủ 8 tiếng để phục hồi sức khỏe của mình, đặc biệt là đúng giờ giấc. Nhưng các chị em thường ngủ không đủ giấc do stress là chủ yếu. Việc mất ngủ làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn là điều hiển nhiên sẽ xảy ra.

2. Liên tục đổi chế độ ăn uống 

Thông thường, những người ăn kiêng thường được chia thành 3 dạng khác nhau. Thứ nhất là ăn kiêng giảm béo thành công mĩ mãn. Thứ hai là ăn kiêng nhưng thất bại vì không thể áp dụng đúng chế độ ăn hoặc không thể kiềm hãm cơn thèm ăn. Cuối cùng là áp dụng đúng những phương pháp ăn kiêng nhưng thấy không hiệu quả trong thời gian ngắn, lại đổi sang chế độ ăn khác. 

Ảnh: internet

Nhóm cuối cùng luôn bị ảnh hưởng và mang tâm trạng mệt mỏi, không ổn định. Xu hướng của những người ở nhóm thứ ba là nếu như chế độ ăn này thất bại, họ sẽ áp dụng phương pháp nhịn ăn nhiều hơn và thường xuyên hơn. Điều này khiến cơ thể hao hụt rất nhiều năng lượng và dưỡng chất cần thiết. Khiến ngày rụng trứng khó tính toán cũng như chu kỳ kinh nguyệt kéo dài mà họ không hề hay biết.

3. Không khám bác sĩ

Khá nhiều người có cùng suy nghĩ rằng bệnh hôm nay ngày mai sẽ khỏi. Cứ như thế, họ liên tục bỏ qua những triệu chứng, "tiếng nói cơ thể" hàng ngày khiến các mầm mống gây bệnh ngày càng phát triển. Ở chị em phụ nữ, chủ quan những cơn đau này rất nghiêm trọng, có thể gây đến tử vong và không có khả năng sinh sản nếu không điều trị kịp thời. 

4. Uống quá nhiều cà phê

Cà phê là loại chất kích thích, chứa caffein khiến não liên tục hoạt động. Nếu sử dụng mỗi ngày 1-2 cốc cà phê là điều hợp lý, những nếu sử dụng liên tục hàng giờ đồng hồ, hay 10 cốc một ngày thì chứng tỏ nó đem lại cho bản thân bạn tác dụng ngược. 

Lượng caffein làm tiêu hao năng lượng trong cơ thể, khiến tình trạng mất ngủ hoàn toàn có thể xảy ra. Đồng thời, làm các thần kinh não bộ liên tục hoạt động, không có thời gian nghỉ ngơi. Tất nhiên, điều này khiến nội tiết tố đảo lộn và ngày rụng trứng hay ngày hành kinh cũng trở nên khó nắm bắt. 

Đọc thêm »

tháng 9 04, 2019
Nếu sử dụng chất béo không hợp lý và đúng cách có thể làm rối loạn kinh nguyệt - khó khăn trong việc áp dụng cách tính ngày rụng trứng.
Ảnh: internet

Những tác hại của chất béo 

Rối loạn tình dục

Chất béo dư thừa quá nhiều khiến cơ thể của nữ lẫn nam giới trở nên "bất động", chậm chạp hơn. Thậm chí, các bước quan hệ trong tình yêu cũng trở nên khó khăn hơn. Chất béo quá nhiều khiến nồng độ estrogen và testosterone dao động đáng kể trong cơ thể, đặc biệt là hormone tình dục. Điều này làm cho tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra, ngày rụng trứng trở nên khó tính toán hơn khiến tình trạng mang thai đúng kế hoạch bị trì hoãn. 

Bệnh phụ khoa

Lượng chất béo tiềm ẩn trong cơ thể quá nhiều là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt đột nhiên biến mất. Theo khảo sát nhiều nơi trên thực tế ở Internet, những phụ nữ có cân nặng cũng như mỡ thừa quá nhiều khiến ngày "dâu" đến lại tận 2-5 tháng, hay một tháng có thể đến 2-3 lần. Nếu các mẹ đang trong quá trình mang thai mà  bị thừa chất béo, cần cẩn trọng vì nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi. 

Bệnh gan và túi mật 

Theo khảo sát tại Mỹ, có khoảng 20% người lớn tuổi bị các bệnh liên quan đến túi mật và đòn bẫy. Nguyên nhân do thói quen sử dụng thực phẩm béo qua các bữa ăn hằng ngày, khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng cao gây ra các bệnh trên, thậm chí gây ra các triệu chứng rối loạn dạ dày ruột. 

Ảnh: internet

Túi mật là cơ quan nhỏ giúp duy trì các hoạt động bình thường ở gan. Ngược lại, các túi mật được thực hiện do gan. Mật có vai trò cực kỳ quan trọng và cần thiết trong việc hấp thụ chất béo. Một túi mật khỏe sẽ có thể sản sinh các sinh vật xử lý thực phẩm chứa chất béo đi qua ruột non và dạ dày. Sỏi mật chính là ám chỉ cho các bệnh liên quan đến túi mật - nó cũng chính là thức ăn béo khiến các vấn đề sức khỏe bộc phát.

Sử dụng chất béo đúng cách 

Cân bằng nguồn dinh dưỡng 

Chất béo nếu sử dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe kinh nguyệt ở chị em phụ nữ, khiến việc tính ngày rụng trứng để thụ thai trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu thiếu nó thì cơ thể sẽ không thể hấp thụ các chất vitamin và cơ thể không cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động thường ngày. 

Chính vì thế, mỗi ngày chỉ nên nạp tối đa 25% chất béo cho năng lượng cơ thể. Tức là sử dụng dầu mỡ cho các bữa ăn không nhiều hơn 4 muỗng cà phê. 

Chất béo động vật và thực vật 

Chất béo động vật có từ mỡ các loại động vật như gia súc, gia cầm, hải sản. Chất béo thực vật có nguồn gốc từ loại đậu hay các loại thực vật như dầu đậu nành/hướng dương/gạo,...

Việc cân đối sử dụng hai loại chất béo này là cần thiết vì mỡ động vật giàu cholesterol ảnh hưởng đến các cấu trúc tế bào - nhất là tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình chuyển hóa cơ thể, liên quan đến nội tiết tố sinh dục,... Đói với dầu thực vật, nó cung cấp các dưỡng chất cần thiết mà cơ thể không thể tổng hơn như acid béo Omega 3-6-9, ngăn ngừa lão hóa, thậm chí là đẩy lùi các bệnh như ung thư, tim mạch, huyết áp,...

Đọc thêm »

tháng 8 31, 2019
Với các chị em muốn áp dụnh biện pháp ngừa thai an tự nhiên tính ngày an toàn cần phải lưu ý ngay 6 điều này để không tính sai ngày quan hệ an toàn.

Ngày quan hệ an toàn là gì ?

Ngày an toàn là tập hợp những ngày khả năng thụ thai của người phụ nữ cực kỳ thấp hoặc không có khả năng thụ thai. Thông thường, trung bình chu kỳ của người phụ nữ thường kéo dài từ 28-30 ngày. Ngày rụng trứng thường sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ. Nếu muốn quan hệ ngày an toàn, bạn cần phải xác định được ngày rụng trứng, một trứng có thể tồn tại từ 10-24 giờ, tinh trùng khi được phóng vào môi trường âm đạo có thể sống 2-3 ngày, vì thế muốn quan hệ an toàn cần tránh quan hệ 3-4 ngày trước ngày rụng trứng, và 2-3 ngày sau ngày rụng trứng

Có rất nhiều trường hợp các mẹ mang ngoài ý muốn do thiếu kiến thức về ngày an toàn. Ghi nhớ không đúng chu kỳ kinh nguyệt, quan hệ sai ngày là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến mang thai ngoài ý muốn
Bạn cần phải xác định đúng ngày rụng trứng của bản thân từ đó tránh quan hệ những ngày đó, đừng quá  dựa vào khả năng ghi nhớ ngày của bản thân, thay vào đó nên ghi chép ra giấy hoặc sử dụng các ứng dụn, phần mềm  hỗ chợ ghi chép chu kỳ kinh nguyệt để tránh quan hệ sai ngày các chị em nhé.

Ngày an toàn là một phần của chu kỳ kinh nguyệt, thế mới thấy một khi chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn sẽ dẫn đến tính sai ngày quan hệ an toàn, thế đâu mới là những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ dễ tính sai ngày an toàn.

1. Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Ngủ không đủ giấc, ăn quá nhiều nhưng lại không tập thể dục, thể thao để rèn luyện sức khỏe. Một khi đồng hồ dinh học bị tác động do thiếu ngủ, lúc này lượng hoocmôn sinh sản trong cơ thể cũng thay đổi theo, đây là một trong những nguyên do lớn nhất dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, bạn cũng biết rồi đấy, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt đòng nghĩa với ngày an toàn cũng thay đổi theo.

2. Sử dụng những loại thuốc có tác dụng phụ làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Bất kỳ loại thuốc nào tác động đến hormone - chẳng hạn như thuốc điều trị các vấn đề về tuyến giáp, thuốc chống rối loạn thần kinh, hoặc steroids… đều có thể tác động đến chu kỳ của bạn. Đầu tiên, bạn nên biết rằng tất cả các hormone đều có sự kết nối với nhau, tác động đến nhau, dù được sinh ra ở những tuyến khác nhau. Đó là chưa kể một số hormone có thể giống nhau và khiến thuốc chúng ta uống vào có thể bị lạc mục tiêu đôi chú

Điển hình là thuốc tránh thai khẩn cấp, đây là loại thuốc được cho là vị cứu tinh của bao cô gái, thế nhưng tác dụng phụ của thuốc tránh thai là rất kinh khủng, một trong những tác dụng phụ "nhẹ nhẹ" của nó là làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,  một khi chu kỳ kinh nguyệt đã rối loại, thôi thì đừng nghĩ đến chuyện quan hệ ngày an toàn nữa các chị em à.
Thuốc tránh thai khẩn cấp có rất nhiều tác dụng phụ

3. Uống quá nhiều bia rượu và các đồ uống chứa nhiều caffein

Khoa học đã chứng minh, nếu một ngày bạn uống một tách cà phê sẽ làm bạn sảng khoái tinh thần cũng như trẻ hóa làn da, chống lão hóa sớm. Bia cũng vậy nếu sử dụng một hợp lý cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng lạm dụng quá nhiều cà phê hay bia rượu sẽ là con dao hai lưỡi phản lại toàn bộ những lợi ích vốn có của nó. Điển hình như nếu uống nhiều bia hoặc cà phê sẽ làm chu kỳ kinh nguyệt của bạn trơr nên rối loạn, không đều đặn, như thế việc tính toán sai ngày an toàn là việc hoàn toàn có thể xảy ra.

4. Lệch múi giờ cũng có thể gây tính sai ngày

Khi đồng hồ sinh học của bạn bỗng nhiên bị thay đổi, não của chúng ta tiết ra loại hormone gọi là melatonin để báo hiệu cho cơ thể đã đến giờ đi ngủ. Nhưng ở khác múi giờ, melatonin có thể tiết ra khi xung quanh ta đang sáng bảnh; để điều chỉnh và thích nghi, cơ thể buộc phải “đàn áp” loại hormone này cho đến khi trời tối thật sự, và điều đó cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và cả ngày quan hệ an toàn.
Lệch múi giờ dẫn đến mất ngủ gây suy nhược cơ thể và thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

5. Ngày an toàn không phù hợp với những ai đang ở thời kỳ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là thời điểm nhạy cảm nhất của người phụ nữ, đây là thời điểm thay đổi hoocmôn trong cơ thể mạnh mẽ nhất. Có rất nhiều nhữg triệu chứng về sức khỏe sinh sản như : rong kinh, máu ra nhiều hơn bình thường, trễ kinh .... thế nên đây là thời điểm sẽ khiến bạn tính toán sai ngày hành kinh, ngày rụng trứng, cũng như ngày quan hệ an toàn nhiều nhất.

6. Trứng có thể rụng trước ngày dự đoán

Nghe tới đây có vẻ kỳ lạ nhỉ, nhưng thật sự có chuyện hy hữu như thế thật đấy, khoa học đã chứng minh, người phụ nữ hoàn toàn có khả năng rụng trứng nếu đạt cực khoái trong quan hệ tình dục. Tuy rất ít xảy ra nhưng không phải hoàn toàn không có. Vì thế nếu chị em có linh cảm cuộc "yêu" này sẽ mãnh liệt, nên dùng đến các biện pháp tránh thai khác.
Sự thụ thai csó thể xảy ra bất cứ lúc nào nếu tinh trùng có cơ hội gặp trứng


Đọc thêm »

tháng 8 28, 2019
Con cái luôn là điều mơ ước của các cặp vợ chồng ngày nay. Vậy bao lâu sau khi quan hệ mới có thể biết được đã mang thai khi đã áp dụng cách tính ngày rụng trứng?
Ảnh: internet

Những sai lầm dễ thụ thai mà nhiều người thường nghĩ

Ăn cay dễ thụ thai 

Ở nam giới lẫn nữ giới, nếu ăn cay quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày và tiêu hóa, mà còn ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Nam giới ăn cay nhiều khiến giảm sức khỏe tinh trùng, về chất lượng lẫn số lượng. Đồng thời, khả năng mang thai cũng sẽ bị giảm sút một cách rõ rệt.

Quan hệ mỗi ngày để dễ mang thai 

Các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên cho các cặp đôi khi hỏi về tần suất quan hệ tình dục. Kết quả là chỉ nên quan hệ 2 lần/ngày trong ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai. Nếu quan hệ quá nhiều lần, cơ thể nam giới sẽ bị kiệt sức và mệt mỏi rất nhiều. Đồng thời, số lượng tinh trùng và chất lượng cũng không đạt thõa mãn.

Sử dụng gel bôi trơn là tốt nhất khi quan hệ 

Những chất bôi trơn này có khả năng bẻ đi cấu trúc, mức cân bằng của độ pH của âm đạo, khiến quãng đường tinh trùng bơi đến tử cung bị khó khăn hơn. Thay vì sử dụng gel bôi trơn, các chị em có thể sử dụng loại dầu em bé hoặc các loại gel tự nhiên khác.

Tuổi tác và việc sinh con không liên quan đến nhau

Tuổi tác ở nữ giới đặc biệt ảnh hưởng đến khả năng sinh con. Vào gần bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu cho sự thay đổi và chính nó đã làm giảm khả năng thụ thai - nữ giới bắt đầu không còn kinh nguyệt, ngày rụng trứng cũng không diễn ra. Nếu mang thai ở tuổi này, khả năng sảy thai sớm là khá cao, đồng thời thai nhi có thể bị dị tật bẩm sinh hoặc cơ địa yếu hơn những đứa trẻ khác. 

Quan hệ bao lâu thì chính xác đã mang thai?

Ảnh: internet

Quan hệ ngày rụng trứng sẽ giúp khả năng mang thai cao hơn. Dấu hiệu mang thai thường xuất hiện sau khoảng từ 7 đến 10 ngày sau khi quan hệ:
  • Táo bón 
  • Mất kinh ở chu kỳ tiếp theo
  • Nhiệt độ cơ thể tăng 
  • Căng tức ngực, ngực trở nên nhạy cảm hơn so với ngày khác của giai đoạn chu kỳ kinh
  • Cảm thấy nhạt miệng, thèm ăn
  • Ngột ngạt, khó thở
  • Nhạy cảm với các mùi hương xung quanh 
  • Quầng thâm vú và núm vú sẫm màu hơn 
Que thử thai cũng rất hiệu quả trong việc khẳng định khả năng mang thai của chị em phụ nữ. Có thể mua tại các nhà thuốc khắp mọi nơi, những thương hiệu uy tín và sử dụng sau 7 ngày quan hệ. Một số lưu ý cho các chị em trước khi sử dụng que thử thai:
  • Cách chọn que thử thai tốt chính là không quá hạn sử dụng, từ các thương hiệu tốt.
  • Mỗi que chỉ sử dụng được 1 lần duy nhất.
  • Sử dụng liền ngay khi vừa xé bao, không được quá 10 phút.
  • Sử dụng đúng các quy trình có hướng dẫn trên vỏ.
  • Thời gian thích hợp để thử là nước tiểu vào sáng sớm, khi mới ngủ dậy.

Cách tính ngày rụng trứng - cung cấp dinh dưỡng hợp lý
Ngoài "áo mưa" truyền thống, đâu là những thứ có thể giúp bạn quan hệ an toàn
Đọc thêm »

tháng 8 27, 2019
Tuổi trẻ nếu không biết cách phòng tránh như thể nào để quan hệ an toàn sẽ rất dễ để lại các hệ lụy khôn lường về sau.

1. Thực trạng ngỡ ngàng giới trẻ hiện nay

Kết quả nhiều khảo sát cho thấy thế hệ thanh thiếu niên ngày càng có quan hệ tình dục (QHTD) sớm.. Nếu như năm năm trước, tuổi QHTD lần đầu ở nam giới là 20, nữ là 19,4 thì nay độ tuổi này đã giảm còn 18,2 ở nam và 18 ở nữ. Kết quả khảo sát cũng cho thấy sự tồn tại của tình dục trước hôn nhân trong nam/nữ chưa lập gia đình  ở nhóm tuổi 14-17, là 42% nam  và 37% nữ, con số tương ứng ở nhóm tuổi 22-25 là 57% nam và 52% nữ.

Đặc biệt, sau năm năm, tỉ lệ nữ giới có QHTD trước hôn nhân đã tăng từ 74% lên 77%. Về nguyên nhân của trình trạng trên, có  ý kiến cho rằng việc các bạn trẻ hiện nay quan hệ tình dục trước hôn nhân là  bị ảnh hưởng của các nước phương Tây. Ý kiến này hình như có sự ngộ nhận do chúng ta chỉ được tiếp nhận thông tin qua phim ảnh mà thôi.

Một nghiên cứu có tên Sex Education in America (Giáo dục giới tính tại Mỹ) do Trường quản trị John F. Kennedy thuộc Đại học Harvard phối hợp với National Public Radio tiến hành năm 2003 đối với người dân Mỹ, theo đó khi được hỏi: ông bà có đồng ý rằng tình dục không hôn nhân là không đúng xét về mặt luân lý hay không? có 50% số người trả lời đồng ý và 46% không đồng ý, có 3% người trả lời không biết và 1% từ chối trả lời câu hỏi.  83% đồng ý quan hệ tình dục không hôn nhân là điều tội lỗi.
Tỉ lệ quan hệ trước hôn nhân, tỉ lệ trẻ hóa ngày càng cao
Với một câu hỏi khác là ông bà có nghĩ rằng quan hệ tình dục trước hôn nhân của các bạn thanh thiếu niên (tuổi teen) là không đúng xét về mặt đạo đức hay không? Câu trả lời đồng ý chiếm đa số rất cao với 63%, trong khi số người không đồng ý chỉ 35%. Liệu việc này có phải là tội lỗi không? có 77% đồng ý và 20% không đồng ý.

Kết quả nghiên cứu còn cho thấy có gần 50% số người dân Mỹ cho rằng dù ở độ tuổi nào cũng cần phải chờ đến khi kết hôn thì mới quan hệ tình dục. Câu hỏi nam giới nên chờ đến độ tuổi nào mới nên bắt đầu có quan hệ tình dục?  có 44% số người được hỏi cho rằng nên chờ đến khi kết hôn, 31% cho rằng nên chờ đến tuổi 18. Đối với nữ, 33% cho rằng nên chờ đến tuổi 18 và có 47% trả lời là nên chờ đến khi kết hôn. Tuy có QHTD sớm nhưng kiến thức mang thai lại hạn rất chế.

Với câu hỏi đơn giản “Bạn gái có thể mang thai sau lần QHTD đầu tiên không”? chỉ có 67% nam và 74% nữ trả lời “Có”. Với câu hỏi “Nếu không muốn mang thai, người ta nên làm gì?”, hơn 20% bạn trẻ nói rằng “Không biết”, dù có 80% người trả lời “sẽ sử dụng biện pháp tránh thai” nhưng lại không đưa ra được cụ thể những biện pháp nào tránh thai an toàn hoặc sử dụng biện pháp đó như thế nào(!).

2. Hậu quả của việc không quan hệ an toàn

Hành vi quan hệ tình dục trước hôn nhân đã vi phạm đạo đức và liên quan đến sự lành mạnh của thể xác lẫn tinh thần của mỗi cá nhân, thậm chí còn gây hậu quả không tốt  cho cả tương lai. Hành động này sẽ đưa cả hai vào tình trạng khó xử, đặc biệt là bạn gái thường ngượng ngùng, lo lắng, tự dằn vặt mình, ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ.  Nếu đôi uyên ương quan hệ trước khi đám cưới thì xem như đêm tân hôn không còn ý nghĩa thiêng liêng nữa, sự háo hức, hứng thú giảm đi rất nhiều. QHTD trước hôn nhân  thường thực hiện một cách lén lút, với tâm trạng căng thẳng nên không mang lại cảm giác hưng phấn, “không tới đích”.

Khi yêu nhau  họ sẵn sàng trao cho nhau tất cả những gì tốt đẹp nhất, không hề hối tiếc, tuy nhiên, khi đã quan hệ tình dục nhiều chàng trai liền sinh nghi ngờ vì sự dễ dàng của bạn gái. Khi mới trao nhau những gì quý giá nhất hoặc cuộc tình mới đi được đoạn đường ngắn thì chuyện ngoài ý muốn xảy ra - đó là chia tay. Thực tế cho thấy, QHTD trước hôn nhân, thường thì cả hai chưa được chuẩn bị tâm lý trước, chưa tự trang bị kiến thức tình dục, nên chưa có kinh nghiệm, dễ có hành vi thô bạo khiến người phụ nữ bị tổn thương.
Quan hệ không an toàn dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường
QHTD không được bảo vệ rất dễ dẫn đến mang thai ngoài ý muốn, đặc biệt là có thể mắc các bệnh lây qua đường tình dục bao gồm cả HIV/AIDS.  QHTD trước hôn nhân, không được bảo vệ, bạn nữ có thai ngoài ý muốn sẽ giải quyết ra sao? Hầu hết vị thành niên khi có thai đều dấu gia đình, người thân tự giải quyết hậu quả ở những cơ sở nạo phá thai bất hợp pháp, không bảo đảm an toàn nên dễ gây những biến chứng rất nguy hiểm đến tính mạng hoặc để lại những hậu quả lâu dài không có cơ hội sửa chữa.

Theo lời khuyên của các bác sĩ sản khoa, chỉ khi nào “vạn bất đắc dĩ” không thể giữ thai lại được thì  mới nên nạo, hút hay phá thai vì thủ thuật này dễ để lại những hậu quả nghiêm trọng như: sót thai, chảy máu, nhiễm khuẩn, thủng tử cung, dính buồng tử cung, viêm tắc ống dẫn trứng  vĩnh viễn tước đi quyền được làm mẹ của bạn.

Những cuộc tình đã có QHTD, khi chia tay thì người thiệt thòi nhất vẫn là bạn nữ. Mặc dù bây giờ chuyện trinh tiết không phải là tất cả, nhưng thực tế không có cô gái nào dám tự tin khi tiếp xúc và nói lời yêu với người đến sau hay không cảm thấy hổ thẹn với chính bản thân , luôn cảm thấy mình có lỗi. Không nên QHTD trước hôn nhân, hãy giữ gìn và trân trọng người bạn  của mình.
Nếu như phải nói lời chia tay thì người con trai cũng không cảm thấy tội lỗi và người con gái cũng tự tin và mạnh dạn khi nói lời yêu với người đến sau.  Tình yêu bao gồm có tình dục nhưng không phải chỉ có tình dục mới đem hạnh phúc đến cho tình yêu.

Đọc thêm »

tháng 8 24, 2019
Cách tính ngày rụng trứng là một trong những phương pháp đem lại nhiều lợi ích cho các chị em phụ nữ ở mọi giai đoạn dậy thì. 

Sinh con theo kế hoạch 

Đây cũng là thời điểm vàng để các đôi vợ chồng lên kế hoạch sinh em bé. Quan hệ trước 1-2 ngày rụng trứng làm khả năng mang thai được đẩy lên khá cao. Đồng thời đây cũng là thời điểm thích hợp để "tận hưởng" những cảm xúc khi yêu ở chị em phụ nữ. 

Ảnh: internet

Để có thể mang thai, các chị em có thể tham khảo những tần suất quan hệ để mang thai cũng như thay đổi chế độ dinh dưỡng bồi bồ sức khỏe cho tử cung cũng như chất lượng trứng. Cách tốt nhất là áp dụng đều chế độ ăn uống này khoảng 3 tháng trước khi thực hiện kế hoạch.

Giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn

Ngày rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Kể từ khi bắt đầu hành kinh, cơ thể nữ giới đã bắt đầu có ngày này - thể hiện đã đến độ tuổi trưởng thành và có thể sinh sản. Trong thời gian này, nếu không quan hệ - không có tinh trùng nào bơi vào âm đạo, trứng sẽ tự thoái và và đào thải ra ngoài cơ thể sau vài ngày. Thời điểm đào thải ra ngoài cơ thể các chị em thường gọi đơn giản là ngày hành kinh - ngày "dâu" hoặc ngày "đèn đỏ".

Cảm xúc thăng hoa khi yêu là điều các cặp đôi muốn đạt được trong tình yêu, nhưng có em bé khi chưa sẵn sàng là điều không ai muốn. Chính vì thế, việc tính ngày rụng trứng có thể giúp các chị em giảm thiểu khả năng mang thai khi quan hệ. 

Con trai - con gái 

Các chị em có thể tăng xác suất sinh con trai hay là con gái theo ý muốn dựa vào thời gian sống của trứng và tinh trùng. Trong quá trình trứng sắp rụng cho đến khi rơi xuống tử cung, nó sống khoảng 24 giờ, chỉ cần một tinh trùng bơi thẳng đến tử cung, quá trình thụ thai sẽ được thực hiện. 

Ảnh: internet

Tinh trùng gồm 2 loại cho ra em trai hay em gái, nhưng lại có khả năng sống và tốc độ bơi khác nhau. Chính những đặc tính này có thể giúp các chị em canh ngày rụng trứng để quan hệ sinh con theo mong muốn.

Chăm sóc bản thân 

Vào những ngày này, nồng độ estrogen tăng lên mức cực đại, khiến da dẻ lẫn ngoại hình của chị em cũng thay đổi theo hướng tích cực hơn. Nói chính xác hơn, làn da trở nên khỏe khoắn nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Các chị em có thể tận dụng điểm này để chăm sóc làn da để có thể hấp thụ các dinh dưỡng cho da tuyệt đối. 

Tuy rằng đây là thời điểm làn da trở nên căng mịn, sáng bóng cũng như khỏe khoắn nhất, các chị em cần phải "tranh thủ cơ hội" cung cấp chất dinh dưỡng, tăng độ khỏe mạnh cho da để "sẵn sàng" cho các giai đoạn sắp tới của chu kỳ. Các loại mặt da chăm sóc da cũng như hưởng thụ tại các spa dưỡng da sẽ là sự lựa chọn thích hợp cho các chị em.
Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.