Bí
đỏ được biết đến như loại quả đa chức năng, có biến hóa đa dạng lại có thể giúp
cho con người rất nhiều thứ nói chung và cho chị em phụ nữ nói riêng.
1.
Đối
với chị em
-
Giảm cân: Bí
đỏ là một loại thực phẩm chứa lượng calo và chất báo rất thấp nên thường được tận
dụng trong các thực đơn giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng còn cho rằng, khi
tiêu thụ bí đỏ, cơ thể chúng ta sẽ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế những cơn
đói phá hỏng ước mơ giảm cân của mình. Dù lượng calo và chất báo thấp cũng
không làm mất đi sự giàu có về chất xơ quý báu của các loại thực vật nên nếu muốn
giảm béo, các chị em cứ việc tin dùng bí đỏ mà đừng sợ nhé.
Bí đỏ giúp chị em giảm béo
-
Chống lão
hóa: Bí đỏ có thể bảo vệ da và giúp da đủ khỏe khoắn để chống lại những tác động
xấu từ ánh nắng mặt trời đến làn da của bạn. Bên cạnh đó, bí đỏ còn đưuọc chứng
minh là có lượng vitamin C dồi dào, có tác động áp chế các gốc tế bào tự do gây
lão hóa cho làn da bạn, giúp làn da bạn luôn cặng mịn đầy sức sống, thậm chí
còn làm đẹp da nếu các bạn tận dụng bí đổ đúng cách.
Bí đỏ các tác dụng làm đẹp làn da
cho chị em
-
Chống suy
nghĩ tiêu cực: nếu xét về mức độ đa sầu đa cảm, không gì có thể bì lại các chị
em phụ nữ vì họ có xu hướng suy nghĩ cực kì nhiều, và một số suy nghĩ rất tiêu
cực. Trong khi đó, bí đỏ giàu L- tryptophan, một loại chất giúp tăng cảm giác hạnh
phúc. Điều này sẽ giảm đi phần nào những suy nghĩ tiêu cực của chị em đấy.
2.
Đối
với phụ nữ mang thai
-
Những chất
dinh dưỡng có trong hạt và hoa bí ngô rất có ích trong việc phát triển tế bào
não và đẩy mạnh sức sống cho thai nhi
Bí đỏ có nhiều điều lợi cho phụ nữ
trong thời kì thai nghén
-
Hàm lượng chất
kẽm và sắt dồi dào trong bí đỏ sẽ giúp mẹ bầu phòng ngừa chứng thiếu máu thường
gặp khi mang thai.
-
Chất chống
oxi hóa có trong bí đỏ không chỉ có tác dụng làm đẹp cho mẹ bầu mà còn có tác dụng
giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trong thai kì bằng cách đẩy mạnh phát triển
của hệ miễn dịch.
-
Bên cạnh sắt
và kẽm, kali và magie trong bí đỏ giúp chị em ổn định huyết áp của mình, tránh
tình trạng huyết áp cao, điều cực kì nguy hiểm trong thai kì.
Đăng nhận xét