Bí đỏ - “Thần dược” đối với chị em phụ nữ

Bí đỏ được biết đến như loại quả đa chức năng, có biến hóa đa dạng lại có thể giúp cho con người rất nhiều thứ nói chung và cho chị em phụ nữ nói riêng.

1.   Đối với chị em

-        Giảm cân: Bí đỏ là một loại thực phẩm chứa lượng calo và chất báo rất thấp nên thường được tận dụng trong các thực đơn giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng còn cho rằng, khi tiêu thụ bí đỏ, cơ thể chúng ta sẽ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế những cơn đói phá hỏng ước mơ giảm cân của mình. Dù lượng calo và chất báo thấp cũng không làm mất đi sự giàu có về chất xơ quý báu của các loại thực vật nên nếu muốn giảm béo, các chị em cứ việc tin dùng bí đỏ mà đừng sợ nhé.

Bí đỏ giúp chị em giảm béo

-        Chống lão hóa: Bí đỏ có thể bảo vệ da và giúp da đủ khỏe khoắn để chống lại những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời đến làn da của bạn. Bên cạnh đó, bí đỏ còn đưuọc chứng minh là có lượng vitamin C dồi dào, có tác động áp chế các gốc tế bào tự do gây lão hóa cho làn da bạn, giúp làn da bạn luôn cặng mịn đầy sức sống, thậm chí còn làm đẹp da nếu các bạn tận dụng bí đổ đúng cách.

Bí đỏ các tác dụng làm đẹp làn da cho chị em

-        Chống suy nghĩ tiêu cực: nếu xét về mức độ đa sầu đa cảm, không gì có thể bì lại các chị em phụ nữ vì họ có xu hướng suy nghĩ cực kì nhiều, và một số suy nghĩ rất tiêu cực. Trong khi đó, bí đỏ giàu L- tryptophan, một loại chất giúp tăng cảm giác hạnh phúc. Điều này sẽ giảm đi phần nào những suy nghĩ tiêu cực của chị em đấy.

2.   Đối với phụ nữ mang thai

-        Những chất dinh dưỡng có trong hạt và hoa bí ngô rất có ích trong việc phát triển tế bào não và đẩy mạnh sức sống cho thai nhi

Bí đỏ có nhiều điều lợi cho phụ nữ trong thời kì thai nghén

-        Hàm lượng chất kẽm và sắt dồi dào trong bí đỏ sẽ giúp mẹ bầu phòng ngừa chứng thiếu máu thường gặp khi mang thai.

-        Chất chống oxi hóa có trong bí đỏ không chỉ có tác dụng làm đẹp cho mẹ bầu mà còn có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trong thai kì bằng cách đẩy mạnh phát triển của hệ miễn dịch.

-        Bên cạnh sắt và kẽm, kali và magie trong bí đỏ giúp chị em ổn định huyết áp của mình, tránh tình trạng huyết áp cao, điều cực kì nguy hiểm trong thai kì.