Kiềm chế ham muốn để không quan hệ ngày rụng trứng

Ham muốn tình dục là một trong những biểu hiện của giai đoạn rụng trứng. Đây cũng là một trong những điều khiến các bạn trẻ "yếu lòng", dẫn đến việc mang thai vì quan hệ ngày rụng trứng. Để không phải xảy ra tình trạng này, cần làm gì để giảm ham muốn trong ngày này?
Giảm ham muốn để không phải mang thai ngoài ý muốn
Vì sao lại ham muốn trong những ngày rụng trứng?
Đây là giai đoạn trứng đã trưởng thành và di chuyển xuống vòi tử cung. Chỉ cần có tinh trùng xâm nhập vào tử cung, trứng sẽ kết hợp với tinh trùng và thực hiện chức năng thụ thai.  Đặc trưng của ngày này chính là nồng độ estrogen cũng như testosteron trong cơ thể nữ giới đột ngột tăng, khiến tâm trạng cũng như cảm xúc bị chi phối, cảm thấy nhạy cảm hơn và "thèm" yêu hơn. Đặc biệt hơn, vùng kín luôn trở nên ẩm ướt khiến họ cảm thấy rất khó chịu và muốn thỏa mãn bản thân.

Thậm chí nhiều bạn nữ không thể "kiềm chế" được trong ngày trứng rụng, nên đã chủ động "tấn công" người bạn trai đầy "quyết liệt". Đây chính là một hành động tâm lý dễ hiểu ở chị em, thời điểm này họ muốn cảm xúc và sự hưng phấn được tăng lên cao độ, ngay cả cách ăn mặc cũng trở nên "gợi cảm" hơn bình thường.
Kiềm chế ham muốn là điều không dễ đối với các chị em phụ nữ trong những ngày này - Ảnh: internet
Làm sao để giảm ham muốn trong giai đoạn này?
Nếu như các bạn nữ đã có gia đình, đây sẽ là giai đoạn thích hợp để "tạo" baby. Nhưng đối với những bạn trẻ còn nhiều dự định khác trong tương lai, mang thai là điều họ không muốn. Vậy nên phải làm sao để kiềm hãm ham muốn với bạn trai trong những ngày này để không mang thai ngoài ý muốn?
1. Hạn chế những phim ảnh gợi dục
Vào những ngày này, cảm xúc của các chị em sẽ trở nên rất nhạy cảm và cảm thấy muốn được "hưng phấn" nhiều hơn. Chính vì thế, việc xem thêm sách/báo hay phim ảnh có những hình ảnh "trên giường" sẽ khiến các cơ quan trên cơ thể trở nên kích thích tột độ, khả năng ham muốn nhiều hơn lúc ban đầu.

Vì vậy, khi thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như vậy, đừng tò mò và xem những đoạn clip liên quan đến chuyện "ấy" để giảm khả năng quan hệ ngày rụng trứng.

2. Thực phẩm giảm "chiều chuộng"
Đừng nghĩ rằng chỉ khi cần ham muốn mới cung cấp dinh dưỡng. Có một số loại thực phẩm cũng khiến bạn giảm đi hưng phấn trong những ngày này. Nên nhớ chỉ nên sử dụng hạn chế vì có thể sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn.
Hạn chế sử dụng những sản phẩm này vì có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe - Ảnh: internet
  • Các loại đậu - Là thực phẩm gây khó tiêu, chính cảm giác này sẽ giúp bạn giảm ham muốn.
  • Những thực phẩm ngọt do đường hóa học - Gây chướng bụng và khiến bạn không muốn làm gì khác. 
  • Thịt đỏ - Những loại thịt này khiến dạ dày khó tiêu, vì thế, cơ thể phải dồn toàn lực để "tiêu hủy" chúng, lúc này, lượng máu sẽ không đủ để dồn lên não cũng như vùng kín, khiến sự tập trung của bạn về quan hệ sẽ không nhiều nữa.
  • Đồ uống có cồn - Điều này chỉ xảy ra khi bạn thật sự đang ở cùng gia đình hoặc những người bạn cùng giới. Những thức uống này sẽ làm bạn mệt mỏi đến độ ngủ quên mà không chú ý đến "chuyện đó". Không nên uống cùng với bạn trai hoặc những người khác giới vì có thể sẽ khiến mọi chuyện xảy ra ngược lại.

3. Thư giãn đầu óc và nghỉ ngơi thoải mái
Đừng nghĩ rằng những ngày này bạn đang có hứng và thích hợp để "vui đùa" cùng bạn trai. Bạn có thể cùng bạn trai ra ngoài, đến những khu vui chơi hoặc những nơi sáng đèn để đi dạo, ăn uống cùng nhau. Điều này vừa hạn chế được việc quan hệ, vừa hâm nóng tình cảm hai bạn. 

Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, đừng để những suy nghĩ đó áp đặt bạn, hãy làm những điều mình thích và khiến bạn thư giãn như đọc sách, xem phim lành mạnh, đi chơi cùng bạn bè, ngủ đúng lúc, ăn đúng giờ,...

4. Tập thể dục 
Đây là phương pháp không chỉ giảm ham muốn mà còn rèn luyện sức khỏe của các chị em. Các hoạt động thể thao giúp lượng máu lưu thông đều sang các cơ quan khác, không tập trung quá nhiều ở não - kích thích, nhạy cảm trong những ngày rụng trứng. Ngoài ra, việc tập thể dục còn có thể giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ cho nữ giới.

Ngoài những động tác thể dục, có thể tham gia các lớp yoga hoặc những lớp hướng dẫn thể thao hằng ngày cho phái đẹp. Vừa cải thiện sức khỏe, vừa "nâng cấp" nhan sắc cho bản thân.
Tập thể dục bằng nhiều cách không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn có thể giảm ham muốn - Ảnh: internet

Nguyên nhân và cách kiềm chế cảm xúc ham muốn để không phải mang thai vì quan hệ ngày rụng trứng

Nhãn:

Đăng nhận xét

[blogger]

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.