Ngày quan hệ an toàn và những điều cần biết

Giới trẻ hiện nay thường phớt lờ những kiến thức về ngày quan hệ an toàn, tuy nhiên đây lại là những kiến thức vô cùng quan trọng nên lưu ý
Quan hệ an toàn - Tránh mang thai ngoài ý muốn
Những yếu tố ảnh hưởng đến ngày rụng trứng
Chu kỳ kinh nguyệt 23 ngày - cách tính ngày rụng trứng

1. Ngày quan hệ an toàn có thật sự an toàn?

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường của người phụ nữ trung bình kéo dài từ 28-30 ngày, tuy nhiên,có những trường hợp chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn so với bình thường, đối với những chu kỳ khác nhau như vậy, ngày rụng trứng đối với mỗi người phụ nữ là khác nhau, vì thế nếu bạn chỉ chăm chăm vào cách tính ngày rụng trứng thông thường mà không lưu ý những khác biệt đối với từng chu kỳ khác nhua, rất dễ rơi vào các tính huống mang thai ngoài ý muốn do tính sai ngày rụng trứng, xác định sai ngày an toàn.

Thứ hai, ngày an toàn chỉ thực sự hiệu quả đối với những ai có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, không có bất kì dấu hiệu nào liên quan đến các bệnh sản khoa. Muốn áp dụng cách phòng tránh nàu hiệu quả nhất, bạn cần phải theo dõi chu kỳ 4 chu kỳ gần nhất của bản thân. Nếu không đều đặn bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ để có thể xác định chính xác hơn ngày rụng trứng
Chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn dẫn đến tính sai ngày an toàn
Thứ ba, có một sự thật bạn nên biết đó là trứng có tuổi thọ tù 10-24 giờ sau khi rụng và tinh trùng khi được phóng vào âm đạo có thể tồn tại từ 2-3 ngày. Tuy nhiên có một số trường hợp, tinh trùng lại có thời gian tồn tại lên đến 5 ngày. Vì thế việc tránh quan hệ trước ngày rụng trứng 2-3 ngày đôi khi lại mang lại rủi ro

Thứ tư, bạn biết không trứng có thể rụng khi người phụ nữ đạt khoái cảm, việc tính ngày rụng trứng để canh ngày an toàn sẽ trở nên công cốc nếu như trứng lại rụng không đúng thời điểm như thế. Tuy nhiên đây chỉ là trường hợp ít xảy ra thôi nhé

2.Làm sao để biết được ngày trứng rụng để tránh quan hệ?

Hàng tháng sẽ có 1 trứng trưởng thành nhờ sự tác động của các hormone do nang trứng tiết ra. Trứng trưởng thành sẽ rụng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, khoảng ngày 14 – 15 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất.

Nếu trứng thụ tinh và làm tổ trong tử cung thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ không xuất hiện Nếu không thụ tinh, lớp niêm mạc trong tử cung sẽ bong ra tạo thành kỳ hành kinh vào khoảng 14 ngày sau đó.

Cách tính ngày rụng trứng đơn giản và dễ hiểu nhất là chị em sẽ đánh dấu ngày đầu của kỳ kinh nguyệt và ngày hết kinh trên lịch tháng và theo dõi trong vài tháng để nắm rõ chu kỳ hành kinh của mình. Tuy nhiên, không phải ngày hành kinh của ai cũng rơi vào những ngày giữa tháng, vì vậy các chị em phụ nữ cần chú ý những thay đổi của bản thân, chú ý những dấu hiệu cho biết ngày rụng trứng đang tới, phải thật cẩn thận.
Những dấu hiệu cơ thể báo rụng trứng gồm có:
  • Nhiệt độ cơ thể tăng từ 0.5 - 1 độ C so với nhiệt độ thông thường.
  • Xuất hiện chất nhầy ở cổ tử cung, tiết dịch âm đạo mỏng, có màu giống lòng trắng trứng sống.
  • Đau ngực, đầy hơi, đau nhói vùng bụng hoặc chuột rút chân.
  • Ham muốn chuyện ‘yêu’ tăng cao.
  • Có thể xuất hiện đốm máu nhẹ.
Thế nhưng nếu mãi không thể phát hiện được những dấu hiệu này, chị em nên nhờ đến một trợ thủ đắc lực có thể giúp chị em trọn vẹ cuộc yêu, không lo sai ngày, đó chính là que thử rụng trứng. Nghe có vẻ lạ tai nhưng đây thật sự là thứ giúp chị em xác định chính xác ngày nguy hiểm này đấy
Trứng có tuổi thọ từ 10-24 giờ

3. Những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến ngày quan hệ an toàn

➠Chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hay không chính là biểu hiện sự rụng trứng có đều hay không, hoạt động nội tiết có bình thường không? Do đó đối với tất cả các bạn nữ việc theo dõi kỹ hiện tượng kinh nguyệt trong sổ riêng của mình rất cần thiết. 

Trạng thái sức khỏe
Nếu bạn khỏe mạnh, đương nhiên việc rụng trứng sẽ diễn ra như thông thường. Tuy nhiên, nếu chẳng may bạn bị ốm và phải dùng thuốc kháng sinh, trứng có thể rụng muộn hơn dự kiến.

Thói quen sinh hoạt
Nếu bạn có thói quen sinh hoạt lành mạnh với nề nếp sinh hoạt, nghỉ ngơi, lao động... đúng giờ, khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển theo đúng tiến trình. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức khuya, làm việc mệt mỏi, không có thời gian nghỉ ngơi... việc rụng trứng có thể bị đảo lộn. Thậm chí, nó có thể không rụng trứng trong những không thời gian cơ thể bạn quá mệt mỏi.Nếu bạn thường xuyên thức khuya và làm việc căng thẳng chu kỳ rụng trứng sẽ thay đổi
Chăm chỉ tập luyện thể thao để cải thiện các vấn đè về sức khỏe
Trạng thái tinh thần
Cảm xúc vui, buồn, căng thẳng, lo lắng, hạnh phúc... của bạn đều có ảnh hưởng đến nội tiết tố. Mà nội tiết tố lại chi phối toàn bộ quá trình chín và rụng của trứng. Chính vì vậy, nếu bạn muốn trứng rụng đều đặn vào những ngày giữa chu kỳ, hãy cố gắng điều chỉnh tâm trạng. Tốt nhất hãy để sự lo lắng, buồn phiền sang một bên. Thay vào đó học cách vui vẻ và thoải mái để tâm trạng bạn luôn tốt.

Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống khoa học và điều độ là yếu tố giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động bình thường. Nếu bạn sắp xếp, lựa chọn được mộtchế độ ăn uống đủ chấtcho cơ thể mình thì chắc chắn cơ quan sinh dục của bạn sẽ hoạt động bình thường, dẫn tới hệ quả là trứng có thể rụng đúng ngày. Ngược lại, bạn có thể gặp phải tình trạng trứng rụng bất thường gây khó khăn cho việc tính ngày thụ thai, tránh thai hay những kế hoạch trong cuộc sống của bạn.Bạn nên duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái để không làm thay đổi thời gian rụng trứng
Vòng kinh 28 ngày thì quan hệ an toàn ngày nào ?
Vòng kinh 30 ngày, ngày nào quan hệ an toàn?

Kiến thức về ngày quan hệ an toàn, quan hệ ngày nào là nguy hiểm

Nhãn:

Đăng nhận xét

[blogger]

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.