Điều trị nám mãi không hết, ai ngờ nguyên nhân là do điều này


Nám da là vấn đề phụ nữ thường gặp sau độ tuổi 30. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám, trong đó ánh nắng mặt trời là nguyên nhân quan trọng hàng đầu. Tuy nhiên vì chưa hiểu rõ được mức độ nguy hại của ánh nắng đối với da, chị em phụ nữ thường hay rất chủ quan, không bảo vệ da của bản thân đúng cách.

Tiết lộ cách trị nám "bí truyền" từ chuyên gia
Những điều cấm kỵ khi trị nám bằng laser

Đối với làn da, một số tia bức xạ từ mặt trời đặc biệt là tia UV (tia tử ngoại, tia cực tím) là tác nhân chính gây hại cho da. Loại UV tác động trực tiếp đến nám da là tia UVB mà chúng ta không thể nhìn thấy được bằng mắt thường.  Loại tia này hầu hết sẽ bị tầng ozon cản lại. Tuy nhiên, do hiện tượng nóng lên toàn cầu cũng như thủng tầng ozon nên cường độ tác động của tia này xuống mặt đất ngày càng tăng. Chúng tiếp xúc trực tiếp lên lớp biểu bì, làm da bị bỏng nắng và sạm đen, kích thích hắc tố melanin, sắc tố đỏ nâu phát triển làm da bị biến màu và dần dần hình thành nên nám. 

Trị nám mãi mà không hết, cũng không biết nguyên nhân là do đâu. Thì bài viết này sẽ chỉ cho bạn nguyên nhân rõ ràng nhất khiến việc điều trị không hiệu quả: đó chính là ánh nắng. Để có thể trị nám hiệu quả nhất, tránh nắng chính là yếu tố hàng đầu cần tránh.

1. Chống nắng từ bên ngoài:

Che chắn cơ thể và bôi kem chống nắng là hai điều không thể thiếu nếu như chị em thật sự không muốn bị ánh nắng làm phiền. Đối với các chị em muốn có làn da trắng hồng không bắt nắng thì nên đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần 2- 3 lần. Có thể sử dụng mặt nạ mua hoặc tận dụng những thực phẩm sẵn có ở nhà. Điều này thật đơn giản mà hiệu quả. Các loại rau củ, quả trong nhà bếp rất tốt cho làn da. Có thể lấy củ cải, cà chua, dưa chuột, củ đậu, cà rốt…rửa sạch, xay hay giã nhuyễn, thái mỏng rồi đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch, kết hợp với massage nhẹ nhàng.

2. Chống nắng từ bên trong:

Không thể thiếu các vitamin và nước trong việc hạn chế quá trình tạo ra nám mảng. Hằng ngày, cần uống đủ nước lọc ít nhất 1,5-2 lít. Cần bổ sung nước hoa quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như:cà rốt, cà chua, cam, chanh, … Giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước hoa quả còn tốt cho sức khỏe giúp thải độc, bổ sung các vitamin nâng cao thể trạng để chống loại virus lây nhiễm.


Ngoài ra quả đu đủ giàu cả vitamin A và vitamin C giúp làn da mịn màng. Có thể có thể dùng đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, rồi đem xay thêm chút đường hoặc sữa tươi cho dễ uống có công dụng giúp cho làn da mịn màng, lâu xuất hiện nếp nhăn. Đối với da khô, làn da mặt không tươi hồng, có thể dùng đu đủ vừa chín tới, bỏ vỏ, bỏ hạt, một ít hạt sen kết hợp với chút sữa tươi, đường phèn, vài quả táo đỏ đem chưng cách thủy đến chín mềm, chưng xong ăn liền tốt cho làn da và cải thiện sáng da, hạn chế nếp nhăn. Bên cạnh đó cả hai loại vitamin có trong đu đủ giúp đỡ để thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể khỏi các bệnh như cảm sốt, và bệnh cúm.
Các bữa ăn cần tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, kẽm, vitamin B tốt cho da. Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm như: Gan, cà rốt, cà chua, sữa và trứng gà. Vitamin E có trong các loại hạt như lạc, các loại ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật, quả lê, các loại rau có màu xanh như rau cần, rau cải, rau ngót… tốt cho da. Kẽm có nhiều trong thịt nạc, thịt gà không da, hải sản, nấm…

Đối với những chị em đang bị nám mảng “hoành hành”, hãy tìm kiếm cho mình một phương pháp trị nám phù hợp và an toàn với bản thân nhé!

Cách điều trị nám da hiệu quả theo liệu trình của bác sĩ
Ảnh hưởng không nhỏ của việc không điều trị nám kịp thời
Nếu không muốn mất thời gian điều trị nám thì phải nhớ những điều này!

Nám da là vấn đề phụ nữ thường gặp sau độ tuổi 30. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám, trong đó ánh nắng mặt trời là nguyên nhân quan trọng hàng đầu. Tuy nhiên vì chưa hiểu rõ được mức độ nguy hại của ánh nắng đối với da, chị em phụ nữ thường hay rất chủ quan, không bảo vệ da của bản thân đúng cách.

Đăng nhận xét

[blogger]

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.